2chまとめブログ『えっ!?またここのサイト?』です。『またここ?』と呼んで下さい。2chで拾った恋愛系のネタを中心に男女の暴露話や面白ネタを集めています♪

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女はこの運動をするだけで逝きまくるらしいぞwwwwwwwwww

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/06(火) 21:39:07.003 ID:bXCuW3LQ0.net

体育中にイってた女の子もいたのかな…

米インディアナ大学のデビー・ハーベニック教授率いる研究チームは調査を行うにあたり、運動中にオーガズムを感じたことがある女性を募集した。
すると、5週間ほどで370人集まった。彼女たちの年齢は、18~63歳までと様々だ。
そして、運動中のオーガズムについて聞き取り調査を行ったところほぼ半数がこれまでに10回以上は経験していると回答。
そのときに行っていたエクササイズで最も多かったのは、腹部を鍛えるものだった。以下は、被験者たちの体験から明らかになった、オーガズムを引き起こす主な運動とその割合である。

「オーガズムを引き起こしやすい運動とその割合」

1、腹部を鍛える運動: 51.4パーセント
2、ウエイトリフティング(重量挙げ): 26.5パーセント
3、ヨガ: 20パーセント
4、サイクリング: 15.8パーセント
5、ランニング: 13.2パーセント
6、ウォーキング・ハイキング: 9.6パーセント

http://news.livedoor.com/article/detail/6399937/


2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/06(火) 21:41:28.263 ID:Me7YFE4cM.net

んなあほなと思ったけどそんなことあるんだな
まあジムにいかない人間には関係なかった



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毎日30分の散歩で寿命が伸びるらしいからお前らもやった方がいいぞwwwww

waki-kirei


1. メンマ(東日本)@\(^o^)/ 2016/02/24(水) 10:19:22.01 ID:digCRMkX0.net BE:837857943-PLT(12931) ポイント特典

なんとなくジョギングを始めた人が、けがをするケースは結構あります。歩行は常にどちらかの足が地面に着いていますが、走る時には両足が地面から浮いている時間があります。

●散歩がお勧め
何事にも適量があります。それを知って運動を行いましょう。お勧めの運動は、毎日30分の散歩です。これも個人差が当然あるのですが、ざっくりとこの数字を記憶しておくと有益です。
やっぱり常識君の発言の範囲内で、気持ちがよく、かつ継続して行える運動を探しましょう。

http://biz-journal.jp/2016/02/post_13924.html


2. キン肉バスター(家)@\(^o^)/ sage 2016/02/24(水) 10:21:38.17 ID:9RoD2+dO0.net

ウチの母ちゃん一日1万歩は歩いてたけど早死にしたわ
タバコも酒もやらん人だったけど


3. レインメーカー(大阪府)@\(^o^)/ sage 2016/02/24(水) 10:24:31.63 ID:WyQLPUe60.net

>>2

1日1万歩は歩きすぎらしい


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運動開始から20分経たないと脂肪燃焼されない説に研究者異議!!

運動開始から20分経たないと脂肪燃焼されない説に研究者異議
http://news.livedoor.com/article/detail/9070120/
waki-kirei


「運動開始から20分以上たたないと脂肪は燃焼されず、ダイエットに有効な有酸素運動とならない」という説がある。

 
20分以上動かないと効果が出ないとなると、忙しい主婦や、運動からしばらく遠ざかっていた人にとってはハードルが高いが…。

「20分以上の連続運動をしなくても脂肪は燃焼されます」と語るのは、国立健康・栄養研究所、基礎栄養研究部部長の田中茂穂さんだ。

「実は、20年ほど前から、国際的には、連続的な運動と断続的な運動を比較した場合、合計運動時間が同じであれば、エネルギーの消費量に差はない、という研究結果が出ています」と田中さんは語る。

 
20分以上の有酸素運動をしたり、フルマラソンを走ったりしたのにもかかわらず、太ってしまう、という声が巷にはあるが、その理由も明快だという。

 
運動するときに使うエネルギーには、脂肪と糖質があるが、例えば体重が60?で体脂肪率が25%の場合、脂肪は約15kg、糖質は400〜500gほどになる。

「糖質は、高強度な運動や長時間の運動でエネルギーとして利用されやすく、体に蓄えがなくなりやすい。フルマラソンを走ったら即なくなってしまうくらいで、枯渇すると疲れて動けなくなり、それを補給するため、食欲が増進してしまいます」(田中さん)

 
なるほど、激しい運動をするとその後、いつも以上に食べたくなるのは、消えた糖質のしわざだったのだ。

※女性セブン2014年7月31日・8月7日号

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ジョギング効果!消費カロリーは30分走ってもおにぎり1.5個分らしいwwwwww

ジョギング効果 消費カロリーは30分走ってもおにぎり1.5個分
http://news.livedoor.com/article/detail/8794499/
592289onigiri


ダイエットの王道と言えばジョギング。
軽く息が上がる程度の有酸素運動ではまず血液中の糖質、肝臓や筋肉に蓄えられたグリコーゲンが主たるエネルギー源として使われ、およそ20分経過すると脂肪が燃焼する割合が高くなっていくとされる。

とはいえ消費できるカロリーは30分走ってもおにぎり1.5個分(240kcal。時速8km、体重60kgの場合)。

体脂肪1kgは7200kcalだから、単純計算だと1 km痩せるには15時間走らなければならない。
運動と食事を組み合わせるダイエットのほうが効果的と考えられている。
 
ただしジョギングなどの効果は運動中にカロリーを消費するだけではないようだ。医学博士で健康科学アドバイザーの福田千晶氏が解説する。

「脂肪には褐色脂肪と白色脂肪の2種類があり、前者は燃焼しやすく後者は体に溜まりやすい。成人は白色脂肪が多いが、筋肉を活発に動かすことでそれを褐色脂肪に変えるイリシンという物質が作られるとする研究結果が出てきた」

メカニズムが完全には解明されていないものの、運動を習慣づけることで脂肪が燃えやすくなるとわかりつつある。

※SAPIO2014年5月号

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身体能力は普通なのに運動神経がまったくない奴wwwwwwwwww

提供元:身体能力は普通なのに運動神経がまったくない奴wwwwwwwwww
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1356229305/

1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/12/23(日) 11:21:45.41 ID:KTJzZqtC0

なんでなんだよ・・・・


2:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/12/23(日) 11:22:32.32 ID:G/uD5+vQ0

逆だわ


3:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/12/23(日) 11:23:04.97 ID:3gZ2WVZ30

運動神経が無いのは身体能力に問題があるからだろ


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これ2つ以上できない奴運動音痴wwwwwwwwwwwwww

提供元:これ2つ以上できない奴運動音痴wwwwwwwwwwwwww
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1343725629/
1349


1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/07/31(火) 18:07:09.59 ID:lBn7P86G0

1側転
2逆上がり
3二重飛び5回以上
4リフティング10回以上
5クロール50メートル


3:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/07/31(火) 18:07:53.88 ID:nrRXt+Nw0

小学生レベル


4:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/07/31(火) 18:08:05.63 ID:sH+dS0c70

5しかできない


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【健康】秋になったことだし、ランニングして体を引き締めようぜ!!!

提供元:秋になったことだし、ランニングして体を引き締めようぜ
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1318820135/
1318784968_photo


1:名無しさん@涙目です。(東日本):2011/10/17(月) 11:55:35.62 ID:TQ9HNXWG0

ナイキ大阪でゲーム型ランニングイベント「OSAKA走RUN?」

ナイキ大阪(大阪市中央区心斎橋筋1、TEL 06-6120-1310)は10月30日、
ランニングイベント「OSAKA走RUN?」を行う。

同イベントは、女子フルマラソンの世界記録である2時間15分25秒の制限時間内に、与えられた「ミッション」をクリアするゲーム型ランニングイベント。
参加者にはミッションカードが配布され、カードに記されたスポットの写真を撮り、出発地点である同店に戻り、ミッションの難易度に応じたポイントで競う。

開催時間は8時30分~13時。参加無料。事前応募が必要で、締め切りは28日。
定員50人で、先着で受け付ける。

そのほか「NIKE+ 公式チャレンジ」として、NIKE+ユーザーが走行距離を競うランニングバトルも。
期間中の走行距離のデータを送信することで、誰が一番長い距離を走ったかを競う。10月31日まで。

大阪マラソンの開催日に開催されるランニングイベント 

http://namba.keizai.biz/headline/2021/


2:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/10/17(月) 11:56:17.59 ID:x92cp38MO

はい


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【陸上】なぜ人類は100m走で9秒を切れないの? ボルトが今季自己最高の9秒88をマーク

提供元:なぜ人類は100m走で9秒を切れないの? ボルトが今季自己最高の9秒88をマーク
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1311678007/

1:君と夏の終わり 将来の夢 大きな希望 忘れない 10年後の8月 また出会えるのを 信じて。(愛知県):2011/07/26(火) 20:00:07.75 ID:ni40jfnh0

【モンテカルロ共同】陸上のダイヤモンドリーグ第10戦、モナコ国際は22日、モンテカルロで行われ、男子100mは世界記録保持者のウサイン・ボルト(ジャマイカ)が今季自己最高の9秒88で制した。
 
男子棒高跳びの沢野大地(千葉陸協)は5m45で7位だった。

優勝は5m90のルノー・ラビレニ(仏)。男子3000m障害は、ブリミンキプロプ・キプルト(ケニア)が世界記録に0秒01と迫る7分53秒64で勝利。 
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http://www.excite.co.jp/News/sports_g/20110723/Kyodo_SP_MN2011072301000176.html


5:名無しさん@涙目です。(岩手県):2011/07/26(火) 20:02:04.63 ID:/eZa7EHF0

室伏と澤を配合すれば7秒台でるよ


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