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引用元: 120kgあったけど68まで落とした

1: 19/09/01(日)21:21:21 ID:6dg
世界は何も変わらなかった




2: 19/09/01(日)21:21:48 ID:AN1
どれくらいの期間でやったんや?すごいなおい

5: 19/09/01(日)21:22:37 ID:6dg
>>2
約1年半
クロちゃんが糖尿って見て決意した

3: 19/09/01(日)21:21:59 ID:OqQ
ブサイクハゲは痩せてもブサイクハゲや

6: 19/09/01(日)21:22:37 ID:zEp
皮がびろんびろん?

8: 19/09/01(日)21:23:11 ID:6dg
>>6
下腹がやばいなぁ

7: 19/09/01(日)21:22:42 ID:AN1
そんなもんお前が変われば世界はあとからついてくるぞ

9: 19/09/01(日)21:24:11 ID:AN1
出来ればビフォー&アフター画像が欲しいところやな
どんな方法取り組んだんや?

1:記事途中オススメ 2019/11/29(金) 1:23:45.43 ID:matacoco




15: 19/09/01(日)21:25:07 ID:6dg
>>9
写真無いんや
誰に見せようとかでもなかったし
方法は8割食事やね

10: 19/09/01(日)21:24:20 ID:oWv
病気した?って何回も聞かれそう

13: 19/09/01(日)21:24:41 ID:tqW
努力家やな
それだけ頑張れたんだから自信はついたんちゃうか?

22: 19/09/01(日)21:26:50 ID:oHh
すてき

24: 19/09/01(日)21:27:20 ID:MQ3
すごいやん
半分になったんやぞ

25: 19/09/01(日)21:27:26 ID:AN1
どや?前と比べて俊敏に動ける感じとか気持ちええやろ?

28: 19/09/01(日)21:28:06 ID:6dg
>>25
歩いてても股ずれせんようになった
膝も足裏も痛くならんで

30: 19/09/01(日)21:29:20 ID:AN1
>>28
それがすごいメリットやんな
わいずっと85kg前後やけど膝が壊れやすくなって怖いねん

34: 19/09/01(日)21:30:37 ID:6dg
>>30
中途半端にデブやと痩せるの大変やとおもう
ワイも100kgまでは3ヶ月やった
それ以降がダラダラとなったからウォーキング追加したんや

37: 19/09/01(日)21:32:36 ID:AN1
>>34
根性ないのもあるけどずっと停滞期やねん
ジムにも通ってるんやけどなぁ

39: 19/09/01(日)21:33:41 ID:6dg
>>37
飯うまくなるからなぁ…
運動しないである程度落としたほうがいいんやない?

2:記事途中オススメ 2019/11/29(金) 1:23:45.43 ID:matacoco




65: 19/09/01(日)21:41:41 ID:AN1
>>39
4~5月の間にガチで食事制限と筋トレやったけど大して体重落ちずに身体壊したんや
食事内容ジムの人に言ったら修行僧かよって言われた
あんまりやりすぎたら身体が脂肪貯めようとするからアカンらしい

26: 19/09/01(日)21:27:33 ID:6dg
一番いいたいんは絶対太らないほうがええってことやね
肉割れと弛みだけはダイエットではどうにもならんと思う

29: 19/09/01(日)21:28:11 ID:V8m
鍛えながら痩せればよかったんに

31: 19/09/01(日)21:29:30 ID:6dg
>>29
筋トレ一切してないわ
ウォーキングはしたで

33: 19/09/01(日)21:30:25 ID:uBy
筋トレさせたがる奴ってなんなの?

35: 19/09/01(日)21:32:10 ID:6dg
>>33
痩せてから思ったけど実際しといたほうがええかも?
シルエットはきれいになると思うで

36: 19/09/01(日)21:32:31 ID:JZ9
>>33
ワイも筋トレしてるがヒトに勧める理由は分からんわ

あんな辛いこと

3:記事途中オススメ 2019/11/29(金) 1:23:45.43 ID:matacoco




39: 19/09/01(日)21:33:41 ID:6dg
>>36
わかるわ
ダイエット人には進められん辛い

38: 19/09/01(日)21:33:16 ID:V8m
>>33
ダイエット中にきんとれとかやらんと
皮だるんなるやん

40: 19/09/01(日)21:33:52 ID:6dg
>>38
もう…




42: 19/09/01(日)21:35:13 ID:V8m
>>40
まだ間に合うかもしれん

46: 19/09/01(日)21:36:07 ID:6dg
>>42
そう思って
自重トレはじめたで

48: 19/09/01(日)21:37:00 ID:zWN
>>46
筋トレしんどいけど実生活で筋力アップの実感が出るから楽しくなってくるンゴ

53: 19/09/01(日)21:38:05 ID:6dg
>>48
自重やと持久力が上がってるのは体感できるわ
腹筋も人並みに見えてモチベ保てるわ



4:記事途中オススメ 2019/11/29(金) 1:23:45.43 ID:matacoco




41: 19/09/01(日)21:34:47 ID:JGU
体重半分とかエグいな
血圧とかどうよ

45: 19/09/01(日)21:35:43 ID:6dg
>>41
血圧はもともと低血圧なんや
変化といえば夏でもエグイ汗かかなくなった

44: 19/09/01(日)21:35:38 ID:zWN
ワイもダイエット中やけど辛さは特にないわ
5ヶ月で107kgから22kg落とした

47: 19/09/01(日)21:36:46 ID:6dg
>>44
慣れた今となっては食事制限も日常化して辛くないけど
はじめはしんどいわ
本能押し殺すわけやし

52: 19/09/01(日)21:37:50 ID:zWN
>>47
辛かったのは最初の5日だけやなぁ
あと加減がわからずに糖質不足でフラフラになった時

56: 19/09/01(日)21:38:37 ID:6dg
>>52
ワイもなった
70前後ふらふらしとるとき身体もフラフラやから
食事制限緩めて今は維持や

5:記事途中オススメ 2019/11/29(金) 1:23:45.43 ID:matacoco




86: 19/09/01(日)21:48:59 ID:Z99
やせる前と同じ食生活に戻ったら体重も戻るの当たり前じゃない?

91: 19/09/01(日)21:50:13 ID:6dg
>>86
せやね
食事制限って言葉はあかんと思うわ
食事改善で一生付き合っていかなあかんわ

92: 19/09/01(日)21:50:33 ID:JZ9
>>91
妥当な言葉やね

104: 19/09/01(日)21:54:41 ID:OsJ
最初からそこまで太らなければいいだけ

106: 19/09/01(日)21:55:10 ID:6dg
>>104
それ真理や
一回太ったら元通りに戻る保障ない

108: 19/09/01(日)21:56:04 ID:zWN
>>104
知ってるよ
できなかったからデブになったんやで

114: 19/09/01(日)21:59:17 ID:JZ9
>>104
身も蓋もない

107: 19/09/01(日)21:55:53 ID:KDT
常に標準を上回っていた(悪い意味)んやけど痩せたら人生変わるんか?

109: 19/09/01(日)21:57:12 ID:zWN
>>107
少なくともまわりの見る目と服のサイズと体力は変わってきた

111: 19/09/01(日)21:58:28 ID:6dg
あとベッドが壊れない
120時はコイルが下から飛び出ててたで

6:記事途中オススメ 2019/11/29(金) 1:23:45.43 ID:matacoco




113: 19/09/01(日)21:59:12 ID:5qY
どういう変化を期待してたんや

116: 19/09/01(日)22:00:11 ID:JZ9
>>113
もう少し自信がつくかと

まあもうひと頑張りするけど

117: 19/09/01(日)22:01:41 ID:6dg
>>113
変化は特に求めてなかったんや
クロちゃんよりは痩せたいの一心
痩せてみた結果別に何も変わらなかったって話や

122: 19/09/01(日)22:07:01 ID:Y6V
やせるためにランニング始めて実際痩せたんやけど、
その後のモチベ維持でランニングサークル入って新しい友達出来た
派生して何か始めたらええんちゃうの

124: 19/09/01(日)22:08:26 ID:6dg
>>122
ウォーキング趣味やで
高幡不動から立川まで歩いたりしてるわ

1000:記事途中オススメ 2019/11/29(金) 1:23:45.43 ID:matacoco