1. ジャストフェイスロック(東日本)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:16:24.93 ID:kGzshnvW0.net BE:837857943-PLT(12931) ポイント特典

プラークを除去するなら、歯磨きは「食事前」に

――では、どのように歯磨きをすればよいのでしょうか。

西野 歯ブラシは補助的なものと考え、デンタルフロスという糸を使うことです。歯ブラシよりはるかに評価されています。
箱に入っているだけの糸のものありますが、Y字型のフォルダがついたタイプは、どんな角度でも歯に沿って糸を挿れることができるためおすすめです。

糸を歯と歯のあいだの根本まで挿れたら、向かい合った歯面のいずれかに糸を当て、力を加えながら持ち上げていきます。プラークは力を入れないと取れません。

――これは食後に必ずやった方がよいのでしょうか?

西野 いいえ。これも大きな誤解なのですが、プラークを取り除くための歯磨きは、できれば食後でなく食前にすべきです。

――なぜですか。

西野 食前に歯磨きをして口の中の菌を減らしておけば、食事で糖質が与えられても菌が減っていて酸が生じにくくなるからです。

手洗いは、食事の後でなく食事の前にしますよね。手についた菌を取り除いてから食事をするわけです。口の中についても、できるだけ菌を取り除いておけば、酸は増えにくくなります。私は、1日に1回、夕食などの食事の前に10分ほど歯ブラシやデンタルフロスで少々力を入れてプラークを取り除くようにしています。

――しかし、食後は口の中が汚れるから、食後に歯磨きをするというのも理にかなっているのでは?

西野 プラークを掃除しないで食べた後は酸性度が高まります。当然、歯は脱灰されダメージを受けます。食事の前にプラークを掃除すべきです。
プラークがなければ、食べかすは問題を起こしません。食後の歯磨きは「汚れ=食べかす」というイメージからきています。

http://jbpress.ismedia.jp/articles/-/46099

Y字型のフォルダタイプのデンタルフロス。薬局などで売られている
1


3. ミドルキック(神奈川県)@\(^o^)/ sage 2016/02/20(土) 22:18:51.83 ID:jf3Bhmw50.net

そして虫歯が増えるのであった




4. ダイビングエルボードロップ(空)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:21:34.17 ID:93/s0u5L0.net

どちらかを選ぶとしたら、さすがに食後だろw


5. ストレッチプラム(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:21:41.85 ID:McoPCVMm0.net

お風呂中歯磨き

晩ごはんを戴く

歯磨き就寝


6. ハーフネルソンスープレックス(茸)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:21:46.71 ID:CbRJLiwN0.net

俺これを30年続けて歯科に行った事がない


7. リキラリアット(静岡県)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:21:50.91 ID:Pc65wsPC0.net

飯がまずくなるわ


8. 魔神風車固め(愛知県)@\(^o^)/ sage 2016/02/20(土) 22:22:27.14 ID:9tMfC2dW0.net

朝飯食ったあとに歯を磨くやつがいると知ったときの衝撃


77. ミドルキック(山梨県)@\(^o^)/ sage 2016/02/20(土) 23:43:40.57 ID:JkVQ3F7Z0.net

>>8

普通のことだろ


10. アキレス腱固め(茸)@\(^o^)/ sage 2016/02/20(土) 22:23:15.28 ID:qUI5WcER0.net

飯前に磨くのは朝だけな
あとは寝る前に磨けや
なぜ朝飯前なのか知りたいかい?


12. バックドロップ(東京都)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:24:38.46 ID:b9ngDSYY0.net

で、それはちゃんと学術的に認められてるの?
まさか持論展開()じゃないよね?


14. 河津落とし(大分県)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:27:00.88 ID:4u2pp0pw0.net

入れ歯のほうが便利そう


15. 腕ひしぎ十字固め(神奈川県)@\(^o^)/ sage 2016/02/20(土) 22:27:18.78 ID:BkxdCy4E0.net

食後にお皿洗うよね…


17. 魔神風車固め(愛知県)@\(^o^)/ sage 2016/02/20(土) 22:28:45.81 ID:9tMfC2dW0.net

>>15

それだって食ったあとはそのままにしておいて食事前に洗ったやつをすぐ使う方がいいんと違うのか?


16. 垂直落下式DDT(茸)@\(^o^)/ sage 2016/02/20(土) 22:28:18.34 ID:Im2kCRzg0.net

とんでもなくプラーク落としきる自信がなかったら逆効果だろこれ


19. グロリア(兵庫県)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:29:39.25 ID:29GuaD670.net

食った直後は駄目なだけで時間おけば良いはずだが
何でそんな極端に走るんだよ


20. ドラゴンスクリュー(アラビア)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:29:40.09 ID:82A81zhF0.net

虫歯にはならない体質だから歯磨きとかどうでもいい


26. ヒップアタック(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:32:32.47 ID:oUtm15TZ0.net

>>20

歯周病は確実にすすんでるぞ


21. レッドインク(大阪府)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:30:12.93 ID:uUmYKmzI0.net

こんな糸すら入らないくらい歯くっ付いてるんだけど?
こんなのやったほうが隙間空いて溜まりそうなんだが
外人がよくやってるのはスキッパだからじゃねーの?


22. ダブルニードロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/ sage 2016/02/20(土) 22:31:22.42 ID:/YNRfvYw0.net

>>21

まあまあ
お前は何にでも余裕なさ過ぎ


24. ヒップアタック(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:31:46.66 ID:oUtm15TZ0.net

歯垢は一日で出来て、2~3日で歯石になり始めて、二週間ほどで完成するって歯科衛生士さんに聞いた
歯石になったら、歯医者に行かないと絶対に取れない
つまり一日一回でいいからフロスも使って磨き残しのないように歯磨きする
これが至難の技ww


27. ダブルニードロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/ sage 2016/02/20(土) 22:32:45.70 ID:/YNRfvYw0.net

>>24

硬めの歯ブラシで全く歯垢がないけど
歯茎は下がるけど


28. 頭突き(庭)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:33:21.65 ID:2i0CyunZ0.net

うちの父親と婆ちゃんが食前派だけど二人とも歯が丈夫だわ


29. スターダストプレス(WiMAX)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:34:08.08 ID:bpeX9Do10.net

結構意見分かれてるみたいだから鵜呑みにするもんでもない

ていうか歯科医は既になった虫歯をどうこうしたりする臨床の人間なので
こういう分野については素人とは言わないが、まあ専門家とも言い難い


30. 頭突き(空)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:35:03.75 ID:ATj5r/oh0.net

年取ると歯茎が下がって歯も前に動くから、フロスが必要になってくる。若いうちは隙間ないから要らないよ


31. TEKKAMAKI(東京都)@\(^o^)/ sage 2016/02/20(土) 22:36:19.13 ID:1edwc3ac0.net

最新の脱灰理論はあてにならん
食後の歯磨き時間を1時間遅らせたら歯石が三箇所もできてたわ
食後の歯磨きはすぐに必ずやるが正しいよ


33. エルボーバット(禿)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:38:55.26 ID:Z++Uy6Lk0.net

歯磨きはテレビ見ながら磨いてるか20分くらいしてるけど、適当だからあんまり意味ないんだろうな


34. レインメーカー(dion軍)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:42:57.40 ID:1EhP0NBD0.net

食べカス「勝ったな」
青のり「あぁ」


35. ネックハンギングツリー(空)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:45:11.80 ID:bNXqNs8b0.net

犬は虫歯にならないのはヨダレがすごいからって聞いたことある
からヨダレでハミガキしてる


36. ファイナルカット(大阪府)@\(^o^)/ sage 2016/02/20(土) 22:45:38.25 ID:fmki6JPg0.net

起床後すぐ歯磨きしないと気持ち悪くて仕方ない

たまに朝起きて歯磨きしない奴いるよな
口の中気持ち悪くないのかよって激しく思う
もっとひどい奴は歯磨きしないでそのまま朝飯食うんだよな
信じられん


38. ファイヤーボールスプラッシュ(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:47:35.54 ID:8oaSTtXh0.net

朝、歯磨く前に飯食うとか考えられん
気持ち悪くないのかね


40. 魔神風車固め(埼玉県)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:49:53.25 ID:pRwmnz500.net

逆逆、歯磨いた後にモノ食べるもんじゃないw


41. ニールキック(オランダ)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:50:49.78 ID:2QXm7wRO0.net

会社の人で、歯磨きしながらファンタ飲んでるキチガイいたわ


44. リキラリアット(dion軍)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:52:20.90 ID:vjAi60nI0.net

>>41

リステリンじゃなくて?どっちにしろおかしいが


43. アイアンクロー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:52:08.90 ID:Eoo34/CF0.net

朝は両方やる


45. キャプチュード(宮崎県)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:53:07.00 ID:2wGiSzWz0.net

ようは2回磨けばいいってことよ


46. 腕ひしぎ十字固め(庭)@\(^o^)/ sage 2016/02/20(土) 22:53:37.45 ID:4UC2k2md0.net

原因菌をゼロに出来るなら食後でもいいが、実際はゼロにならない
減らしてから増殖させるより、増殖させてから減らす方が効率が良い


47. 膝十字固め(大阪府)@\(^o^)/ sage 2016/02/20(土) 22:54:11.27 ID:NHooTvJS0.net

歯なんて4か月に一回歯科衛生士のオネーちゃんのパイ乙を堪能しに
歯石取りに行ってれば、普段の歯磨きなんかテキトーでいいだろ


48. キングコングラリアット(禿)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:56:17.71 ID:CIgui8RR0.net

磨き残した雑菌が豊富な栄養を元にとてつもなく増殖していく光景が想像できるw


54. フェイスロック(大阪府)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 23:00:31.48 ID:fB0wPhQY0.net

>>48

そんな気はするんだけど、最近のこのての記事では
一日一回念入りにすればおkって事になってるな


49. フェイスロック(大阪府)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:56:44.97 ID:fB0wPhQY0.net

わりとそうしてるけど
修学旅行じゃ飯前飯後寝る前としてた気もする


50. ダブルニードロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:58:47.60 ID:/YNRfvYw0.net

リステリンで菌をぶっ殺してから食事か


51. キドクラッチ(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 22:58:54.13 ID:lKr2GZ3EO.net

Y字のは本当に使いやすい
奥歯の隙間もちゃんと出来る
糸だけのだとヨダレ垂れちゃうんだよね


53. 急所攻撃(千葉県)@\(^o^)/ sage 2016/02/20(土) 23:00:23.46 ID:QkkT5uQV0.net

ダウト、知覚過敏は食べたらすぐだかなるはやで歯を磨かないからなるらしい。

俺は結構効果あった


56. ビッグブーツ(dion軍)@\(^o^)/ sage 2016/02/20(土) 23:01:44.37 ID:T4CDd8nL0.net

まあ、食前に磨いて食後も軽く磨けって話だよねこれ


59. 腕ひしぎ十字固め(庭)@\(^o^)/ sage 2016/02/20(土) 23:06:54.52 ID:4UC2k2md0.net

>>56

ただし食後すぐは酸食歯がどうのこうのと、あまり良くないらしいけどね
1時間くらい待ってからの方が問題無い模様


58. バズソーキック(新潟県)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 23:04:50.97 ID:1tm24JND0.net

3年後 「食前の歯磨きは間違いだった!」
って言うんだろどうせ


71. ストレッチプラム(茸)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 23:21:50.99 ID:k4VfXkXS0.net

>>58

これ
どうせコロコロ変わる


60. TEKKAMAKI(千葉県)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 23:07:10.72 ID:HfHKj2f90.net

医者の言うことはいつもいい加減だなw
もう自分の好きに磨いた方がいい


62. カーフブランディング(東京都)@\(^o^)/ sage 2016/02/20(土) 23:07:42.81 ID:SZP6pV5G0.net

食前、食後そして食中にも磨きましょう


64. ファイナルカット(家)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 23:09:15.82 ID:Yrbjl4Dy0.net

食前にリステリン、食後に歯磨き、寝る前に歯磨きとフロスじゃダメなん?


65. キチンシンク(dion軍)@\(^o^)/ sage 2016/02/20(土) 23:09:42.91 ID:PhnKQ8Ax0.net

食後すぐ磨くようにしたら、前より歯茎の状態が良くなった気がする
あと、体質的になぜか食後すぐより一時間後とかの方がオエッてなりやすい


67. キャプチュード(石川県)@\(^o^)/ sage 2016/02/20(土) 23:16:46.37 ID:esmAJgWD0.net

高圧水流のやつ(なんて言うんだ?)で歯の間掃除してるけど
糸のほうがいいんかな


80. ストレッチプラム(空)@\(^o^)/ sage 2016/02/20(土) 23:54:23.45 ID:l6Z3Pbxw0.net

>>67

口腔洗浄機だっけ?言うなればウォーター歯ブラシ

どうなん?


70. ドラゴンスリーパー(庭)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 23:20:32.14 ID:6TyQmaF/0.net

前歯が一本だけ下がってきた
どうにかなる?


73. カーフブランディング(石川県)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 23:22:55.89 ID:NmskRbG20.net

>>70

悪いことは言わん
はよ医者行け、早くいっただけ金も時間も節約できるぞ


72. 稲妻レッグラリアット(庭)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 23:22:10.74 ID:Mhv3aCfP0.net

どんな医学的なこと言われても

35年間、毎食後の歯磨きで虫歯ないからいまさら代える気もない


74. キン肉バスター(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 23:24:18.78 ID:qt53pZPd0.net

食事の前に磨くこともあるよ
歯垢がいっぱい増えた状態で食べたくないだろ
それに食後すぐには磨いちゃいけないっていうしさ
だから食前に磨くこともある。よかたよ別にいいんだ


75. ムーンサルトプレス(鹿児島県)@\(^o^)/ sage 2016/02/20(土) 23:30:06.80 ID:LKMdRyVX0.net

食事の後でも言い換えれば次の食事の前だろ。好きにしろよ
ただ寝る前には必ず磨け


76. 腕ひしぎ十字固め(庭)@\(^o^)/ sage 2016/02/20(土) 23:35:10.72 ID:4UC2k2md0.net

食後を否定したのが大きな間違いだったな < 「食後ではなく食前」
場合によっては就寝前の歯磨きも不要と取られかねない話
食前はプラーク除去、食後は食べかす除去、就寝前は総仕上げ、というように
役割分担の話にしておけばいくらかは納得できる話だったろうがアホなんだろう


78. ストレッチプラム(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 23:43:48.03 ID:7fBRno7V0.net

えっ、朝は起きたら歯磨きしないでそのままメシ食うけど少数派なのか?
別に夜磨いてれば特に気持ち悪くないだろ
もちろん食後に歯磨きする


85. 頭突き(茸)@\(^o^)/ sage 2016/02/21(日) 00:18:57.53 ID:4JlPSjuz0.net

>>78

俺も朝磨かずに食うわ
するとしてもうがいだけ


79. キン肉バスター(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/02/20(土) 23:53:01.24 ID:qHEy6/Cc0.net

たとえ食後の歯磨きが非常識ということになっても、俺は食後に磨き続ける


82. 不知火(長崎県)@\(^o^)/ 2016/02/21(日) 00:06:31.88 ID:Aarm50di0.net

食後食前関係なしに、1日1回風呂入りながら磨くだけだわ
タイミングまばらで朝だったり夜だったりする


84. マスク剥ぎ(東京都)@\(^o^)/ 2016/02/21(日) 00:09:41.85 ID:vRiXR+W90.net

酒飲んでそのまま寝ても朝磨けばいいんだな


86. キングコングニードロップ(石川県)@\(^o^)/ sage 2016/02/21(日) 00:31:23.66 ID:hTvjvU7v0.net

思うに、常時概ね清浄な、菌の勢力に圧されない口内環境を保持できていればいいのかと。
歯磨きのタイミング云々はそのためのひとつの工夫では。


87. 魔神風車固め(大阪府)@\(^o^)/ 2016/02/21(日) 00:34:00.98 ID:el5OSobk0.net

朝はステロイド吸入→水道水でうがい→食事→歯磨きだわ
この順番以外だと面倒でやってらんない


93. キングコングニードロップ(埼玉県)@\(^o^)/ sage 2016/02/21(日) 00:48:44.84 ID:PJz85ncK0.net

>>87

喘息持ちか、お疲れ


89. 腕ひしぎ十字固め(群馬県)@\(^o^)/ 2016/02/21(日) 00:41:05.43 ID:PqOLEUiC0.net

糸を使ってる人の歯間って広がりすぎじゃね?


91. 毒霧(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/02/21(日) 00:47:46.03 ID:65wvtIrn0.net

朝なんて歯磨きしないと寝てる間のばい菌だらけじゃん
そんなんで飯食えないよ


94. キングコングニードロップ(石川県)@\(^o^)/ sage 2016/02/21(日) 00:52:52.61 ID:hTvjvU7v0.net

歯ブラシ何使ってる?
心地よいチクチク感でデンターシステマ超コンパクトふつう


98. 垂直落下式DDT(dion軍)@\(^o^)/ sage 2016/02/21(日) 01:06:40.94 ID:/ZpUtb6s0.net

風呂も沸かす前に洗うもんな


99. タイガードライバー(芋)@\(^o^)/ 2016/02/21(日) 01:08:00.20 ID:E80jM/s80.net

えこいつ食後歯磨かないで寝てんの? 口が糞みたいに臭そうだなwww


102. キングコングニードロップ(茨城県)@\(^o^)/ 2016/02/21(日) 01:12:52.28 ID:vnpyZyqX0.net

こんなこと気にしてたら酸性の食べ物も食えなくなるよ



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http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1455974184/