1. クロイツラス(東日本)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:29:15.25 ID:83bNlQb90.net BE:837857943-PLT(12931) ポイント特典

●お金がないときに頼りになる貧乏レシピTop5

第1位 モヤシ炒め……43人(10.7%)

第2位 卵掛けご飯……39人(9.7%)

第3位 玉子丼……17人(4.2%)

第4位 ツナマヨ丼……10人(2.5%)

第5位 しょうゆご飯……9人(2.2%)

一番多く回答が多く寄せられたのは「モヤシ炒め」でした。モヤシは1袋数十円で買えますし、お金がないときは助かりますよね。
ハムや細切れ肉を一緒に炒めるという回答もありましたが、やはりモヤシだけという人が多いようです。次に多かったのは「卵掛けご飯」です。
安くて手軽でおいしい、まさにパーフェクトな貧乏メシでしょう。ここにネギやラー油を加えるといった回答もありました。

3位はお手軽な丼モノの「玉子丼」です。卵掛けご飯と材料はほぼ変わりませんが、幅広いアレンジも可能ですし支持する人が多いようですね。
4位も「ツナマヨ丼」と丼モノが続きます。おにぎりの人気具材でもありますし、好物に挙げる人も多いでしょう。5位はご飯にしょうゆを掛けるだけの
「しょうゆご飯」。ワサビを添えるという人もいましたね。

https://gakumado.mynavi.jp/gmd/articles/29937
1


2. メンマ(中国地方)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:29:56.35 ID:YDJG2QRQ0.net

レシピっていっていいのかこれ




3. 雪崩式ブレーンバスター(家)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:30:12.78 ID:xDD2OFOn0.net

永谷園のお茶漬け


4. エルボードロップ(大阪府)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 20:30:44.05 ID:W9ci0Ke+0.net

しょうゆごはんだなぁ


5. ニールキック(兵庫県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:31:01.63 ID:emrthmz+0.net

みのりフーズのアウトレットカツとアウトレット味噌を使った味噌カツ


6. ボ ラギノール(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:32:24.17 ID:/ACMv2/20.net

>>5

意外と高そうw


7. リバースパワースラム(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:32:39.78 ID:zQ7OutA00.net

もやしはレンチンで充分や。


8. パロスペシャル(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:33:29.31 ID:cl0wxLG+0.net

ツナ高いだろ


9. フルネルソンスープレックス(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:34:34.47 ID:7qiVxBxc0.net

小麦粉+水のプレーンお好み焼きだろ


10. スパイダージャーマン(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:34:35.00 ID:uxQfxLTx0.net

ラーメンとかのほぼモヤシしか入ってないのに野菜ラーメンって言うな
もやしラーメンて言え


11. 目潰し(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:34:46.79 ID:qjDetZv60.net

もやしはごま油で炒めると美味しいって高槻やよいが言ってた


12. ストマッククロー(広島県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:34:58.36 ID:Q/E9fmAF0.net

とうふおいしいよ。


13. リバースパワースラム(dion軍)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 20:35:42.21 ID:zQ7OutA00.net

>>12

とうふ、もやし、そばorうどん が日配品最強やな


14. エルボーバット(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:36:00.24 ID:DZy5wdHq0.net

もやしって日持ちしないから頻繁に買いに行かないと駄目なのがな


36. ジャンピングパワーボム(兵庫県)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 20:52:30.97 ID:E5IRaux10.net

>>14

買いに行くって贅沢だな
自宅栽培だろ


15. ストマッククロー(広島県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:36:41.64 ID:Q/E9fmAF0.net

とうふおいしいよ。

深皿に入れてめんつゆをかける。レンジでチン おいしいよ。
水気を切って片栗粉をまぶして焼く。おいしいよ。
そのままねぎとしょうゆで食べる。おいしいよ。

少し手間をかけていいなら豆腐ハンバーグなんか安くておいしいよ。
豆腐と鶏肉、どちらも安価な食材だからね。


91. アンクルホールド(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 22:04:13.41 ID:WqLe83F60.net

>>15

愛を感じる。


16. フルネルソンスープレックス(SB-iPhone)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 20:36:39.18 ID:wiYgj1/U0.net

もやしよりキャベツのがコスパ良いと思うけどな値段の上下激しいからかね


18. ストマッククロー(広島県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:38:18.48 ID:Q/E9fmAF0.net

>>16

焼いたキャベツはなんであんなに旨いんだろう。
今のキャベツは、半年前からは考えられないような値段だね。


17. パイルドライバー(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:38:13.59 ID:mAI1so+U0.net

ニラとモヤシとタマゴ炒め最強
ニラはプランターで育てると何度か収穫できる


19. スパイダージャーマン(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:39:19.77 ID:uxQfxLTx0.net

そうそうキャベツの方がコスパ良いよな
もやしなんて使いきらないといけないし
キャベツはめっちゃ長持ちするし


20. ドラゴンスープレックス(庭)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:40:21.28 ID:h+33Hvyc0.net

塩飯だろ


105. 稲妻レッグラリアット(茸)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 22:19:36.39 ID:cQAUAOyi0.net

>>20

塩飯ちょー上手いよな


21. パロスペシャル(空)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 20:40:23.90 ID:STKsMeB40.net

ご飯ばっかりだな


22. ハーフネルソンスープレックス(岐阜県)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 20:40:50.89 ID:7dUImjZv0.net

納豆としかなくて1パックを3当分して朝昼夜食べたことあるわ


23. ストマッククロー(広島県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:41:15.63 ID:Q/E9fmAF0.net

タマネギも割と安いよね。
タマネギとトマト缶があれば
あとは何を入れて煮込んでも幸せになれるよ。


24. イス攻撃(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:41:47.94 ID:gzVtZzOl0.net

パンの耳の揚げパン(砂糖まぶし)


27. リバースパワースラム(dion軍)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 20:45:52.29 ID:zQ7OutA00.net

>>24

いいけど、揚げる手間がなぁ。。。


25. ジャーマンスープレックス(庭)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:41:56.80 ID:Ol9Fm8WV0.net

モヤシなんて一晩も持たないコスパ最悪の食材じゃねーかw


26. 稲妻レッグラリアット(愛知県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:43:52.84 ID:v4Ig39y00.net

最近もやしが燃費が悪いからさけてるわ


28. ムーンサルトプレス(大分県)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 20:45:57.16 ID:G4s7Q+9G0.net

キャベツは一玉98~298円と季節変動が大きいからな。
格安スーパーの30円豆腐お勧め。
モヤシと組み合わせれば簡単に麻婆豆腐になる。


29. デンジャラスバックドロップ(東京都)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 20:46:37.61 ID:TrpheUE+0.net

ニラ1束
もやし2袋
ぶたこま200g

これで腹いっぱいになれる


51. ムーンサルトプレス(大分県)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 21:02:07.18 ID:G4s7Q+9G0.net

>>29

豚こま200gとか、どこのお大臣だよ。ブルジョアかよ。


30. 雪崩式ブレーンバスター(家)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:47:53.13 ID:xDD2OFOn0.net

冷奴丼


31. リバースパワースラム(dion軍)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 20:49:50.10 ID:zQ7OutA00.net

もやしもしくは豆腐を
特売100円の2液式の丸美屋の麻婆豆腐の素でレンチン。
これ最強。


32. タイガードライバー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:49:51.27 ID:12cq1mVq0.net

マヨネーズごはん


157. フライングニールキック(大阪府)@\(^o^)/ sage 2016/01/20(水) 03:49:10.72 ID:hs16W9LD0.net

>>32

タンパク質が少な過ぎ
必須アミノ酸を接種しないと


33. ムーンサルトプレス(大阪府)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:50:16.00 ID:AjfbzbKn0.net

早死にしそう


34. 目潰し(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:50:16.41 ID:qjDetZv60.net

そういえばキャベツが安いんだよな今は


35. キングコングニードロップ(福岡県)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 20:50:44.55 ID:nSHwW/gk0.net

ウチの絶対的エースは玉ねぎだわ
よくセール品にしてくれるし何作っても美味い


59. 超竜ボム(埼玉県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:05:57.02 ID:zE1SAjuw0.net

>>35

タマネギを半玉ほど炒めて食うと、ウンコするときめっちゃ肛門あつくなるけどなに


37. タイガードライバー(やわらか銀行)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 20:52:36.02 ID:12cq1mVq0.net

まあ、卵掛けご飯だな

安いし栄養もあるし

納豆も付ければ最高

あと、ひじき

俺の昼飯はこれが多い


38. アイアンクロー(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:53:52.59 ID:eCNBhiZd0.net

キャベツ茹でてあったかいうちにマヨネーズかけて食う
一玉でお腹いっぱい


39. リバースパワースラム(dion軍)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 20:54:30.08 ID:zQ7OutA00.net

>>38

茹でたキャベツって悲しい味しない?


41. スリーパーホールド(大阪府)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:56:07.44 ID:3bmdpchD0.net

ご飯だけは譲れんよな
ご飯さえあればなんとかなる感じ


42. 目潰し(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:57:32.64 ID:qjDetZv60.net

せめてマギーブイヨンでお汁作ってキャベツロールにしたいw


43. リバースパワースラム(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:58:06.00 ID:zQ7OutA00.net

ザクザクに切ったキャベツを
油でさっと通すと色味も鮮やかになって本当においしいよ
で、焼き肉のタレで食べるの!おいちい。


44. 垂直落下式DDT(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:58:23.58 ID:SV9L9Vez0.net

もやしに源タレ


45. 頭突き(catv?)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:59:14.53 ID:SuOUunUT0.net

即席ラーメン+キャベツ+もやし+卵
そしてニラ。栄養も取れるよ。


46. ジャストフェイスロック(大阪府)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 20:59:49.77 ID:A5cv1fzK0.net

卵かけご飯するぐらいなら和洋中なんでもいいから固形スープの元使って雑炊作るわ


47. リバースパワースラム(dion軍)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 21:00:25.22 ID:zQ7OutA00.net

だったら
チキンラーメンに玉子落とすだけで
最高のおかずやんか
白メシ何倍でもいけるで


48. ムーンサルトプレス(広島県)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 21:00:38.20 ID:CCNayI370.net

焼肉のタレ丼は?


49. 不知火(埼玉県)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 21:00:37.06 ID:AHqgD1Om0.net

パスタが出てこない時点でにわか。


50. ツームストンパイルドライバー(関東・甲信越)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 21:01:42.73 ID:HB0P8Ym7O.net

もやし自体がどう味付けしようと全く旨くないから話にならない。
あんなもん野菜炒めの片隅にあるくらいしか価値ないわ。


52. アイアンクロー(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:02:16.10 ID:eCNBhiZd0.net

100均パスタ+鯖味噌缶詰
冷凍うどん+卵+醤油

炊飯器もレンジもトースターもいらない
鍋と火があればおk


53. ファイヤーボールスプラッシュ(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:02:39.29 ID:NpIvvMnZ0.net

病弱であまり固形物食べられないから、プロテインが主食。


54. 張り手(東京都)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 21:03:47.77 ID:W0LYvrvA0.net

カスミ丼なめんなや。


57. 張り手(東京都)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 21:04:54.58 ID:W0LYvrvA0.net

一割粥なめんなや。


58. ツームストンパイルドライバー(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:05:39.20 ID:pOpFMhMrO.net

白いご飯に混ぜるだけ


60. 河津落とし(大阪府)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:06:11.00 ID:TS2gOPMS0.net

モヤシ栄養ないやん 地味に高いしうどんの方が出来る子やで


62. ネックハンギングツリー(dion軍)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 21:07:06.28 ID:VU+c3XKV0.net

TKGと玉子丼が作れるならチャーハンにしちゃうな


64. 張り手(東京都)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 21:09:56.91 ID:W0LYvrvA0.net

卵の殻も食べれるんだぞ


65. オリンピック予選スラム(東京都)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 21:13:41.25 ID:43t2HCr50.net

もやし炒める→適当に塩コショウ振る→白いご飯と食べる→(゚д゚)ウマー


66. 急所攻撃(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:16:41.12 ID:W4E9+bED0.net

すぐヘニャヘニャになっちゃうんだよね
炒め物難しい
だから味噌汁にして汁掛けご飯で喰う


67. ローリングソバット(愛知県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:17:52.53 ID:sQfVN2fD0.net

豆苗最強


70. ウエスタンラリアット(茸)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 21:20:40.08 ID:mzm7wMwP0.net

ほかほかつやつやご飯に塩を10振りくらいかけて食べる
塩ご飯がまじでうめえんだわ


79. ドラゴンスープレックス(庭)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:47:58.52 ID:h+33Hvyc0.net

>>70

だよな!!
だけどあれ一週間くらい続けてるとフラフラしてきて生命の危機を感じるんだぜ


71. 16文キック(庭)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 21:21:55.01 ID:0XaNmno00.net

でも実際はモヤシは高いよねえ
いまだとキャベツが安い


72. フォーク攻撃(岡山県)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 21:24:34.95 ID:TnAvvKiM0.net

ここまで鰹節なし
お前ら猫まんま食べないの?


73. ツームストンパイルドライバー(家)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:28:45.49 ID:NblsUgx20.net

シシャモの親子丼
片栗粉に砂糖を入れてお湯で練ったもの
野菜カスのラー油ぶっかけ


74. ファルコンアロー(庭)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:32:34.69 ID:OZ0nmXbC0.net

パスタ最強伝説


75. オリンピック予選スラム(大阪府)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:37:09.43 ID:OlSCcKeD0.net

モヤシのヒゲ取るの面倒くさいがな


76. 膝靭帯固め(茸)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 21:42:06.04 ID:GSw8tNtt0.net

素パスタ


77. ボ ラギノール(千葉県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:46:16.50 ID:nTWigRb70.net

前菜
半額の5種類サラダと98円トマト。ドレッシング代わりに塩と粗挽き黒胡椒とマヨネーズと少々のレモン汁。
メイン
グラム120円の豚コマ3/1(焼肉のたれで30分漬け込み)豆腐薄切りをゴマ油と先程の豚コマ焼いた肉汁で色が付くまで焼いた豆腐ステーキ。
デザートはあるわけねぇだろ。
これはブルジョア?


78. ジャストフェイスロック(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:46:59.96 ID:eVJNbksJ0.net

料理なんて作ってる時点で余裕あるだろ


80. 閃光妖術(庭)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 21:49:44.20 ID:gpb8El4B0.net

ツナなんか食べるお金ないよ


81. セントーン(大阪府)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:51:46.16 ID:iIKnnjYu0.net

おかゆライス


82. レッドインク(茸)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 21:54:53.55 ID:jbD9Gyoh0.net

俺はタマネギ、白菜、キャベツをジップロックしてる
モヤシは脚速すぎ


83. スターダストプレス(家)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 21:56:44.88 ID:FCT4aQNm0.net

吉野家の豆腐丼が割とイイので
家でも作ってる。カツヲぶしと揚げ玉とダシで暖めた豆腐だけありゃ
すぐ出来る。


86. 目潰し(大阪府)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 21:59:31.82 ID:ZDxkRNv90.net

鰹節と醤油のねこまんまだろ。


87. バックドロップホールド(dion軍)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 22:00:09.75 ID:ip8R1i730.net

モヤシ炒め最高!


90. ドラゴンスープレックス(芋)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 22:02:29.02 ID:jFNYNp390.net

100円ケチャップの具なしナポリタン最強だべ


92. シューティングスタープレス(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 22:04:20.23 ID:IhVkE/5j0.net

モヤシってカロリーないしヘルシー食材だよね
貧乏で生きるためなら食パンの耳とか醤油ご飯とか炭水化物に片寄らなきゃ


103. ダイビングフットスタンプ(禿)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 22:17:16.62 ID:tZhQ//7d0.net

>>92

モヤシには栄養がない
金がないからモヤシを買うのは、金をドブに捨ててるようなもの


93. パイルドライバー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 22:05:13.87 ID:fmdeA4Qa0.net

白菜と油揚げの煮物ばっか食ってるわ


94. ブラディサンデー(福岡県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 22:09:01.33 ID:SWqBU6VG0.net

栄養考えれば
カイワレやエノキがいいぞ
トウフも店によっては40円台である

ただ、塩だけは拘れ
ちゃんと岩塩を使うんだ


109. ドラゴンスープレックス(芋)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 22:21:59.10 ID:jFNYNp390.net

>>94

えのきって栄養あんの?
キノコってほとんどカロリーないじゃん


95. ファイヤーバードスプラッシュ(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 22:10:45.92 ID:4s7JC1Oe0.net

キャベツと豚バラ 味は塩コショウだけ
キャベツはもやしより日持ちするし


96. メンマ(岡山県)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 22:11:43.89 ID:THBaWbIs0.net

ごま油と塩があれば、大概の炒めものと和え物は楽勝


97. 急所攻撃(空)@\(^o^)/ sage 2016/01/19(火) 22:12:04.68 ID:aC49Cz0c0.net

納豆豆腐はよくやる


98. 32文ロケット砲(空)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 22:14:39.02 ID:KKg+a+qQ0.net

モヤシって洗うべき?なんか雑菌だらけって聞いた気がするんだけど


99. スリーパーホールド(京都府)@\(^o^)/ 2016/01/19(火) 22:14:43.08 ID:AaP/6Jsv0.net

お前らは高学歴の大金持ちでしょ
なんでそんな貧民みたいな食生活なのw


104. キドクラッチ(dion軍)@\(^o^)/ age 2016/01/19(火) 22:17:54.95 ID:/FXo00En0.net

ガス代も考慮すると蒸してからさっと炒めたほうが良さそう



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http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1453202955/