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1. ボ ラギノール(家)@\(^o^)/ 2015/12/18(金) 20:42:25.66 ID:kH78a3IO0.net BE:754019341-PLT(12345) ポイント特典

魚を食べれば「メタボ解消」は本当だった…燃焼促す細胞が増加、京大チームが解明

魚介類に含まれる魚油を摂取することで、体脂肪が減少するメカニズムを解明したと、京都大大学院農学研究科の河田照雄教授(食品機能学)らの研究チームが発表した。
研究成果は17日、英オンライン科学誌「サイエンティフィック・リポーツ」に掲載された。

チームによると、体脂肪が減るメカニズムは、ドコサヘキサエン酸(DHA)などが主成分の魚油を摂取すると、体脂肪の中で細胞の一部が刺激され、脂肪の燃焼を促す「ベージュ細胞」が増加する。体温の上昇にもつながるという。

マウスに魚油を含む食事を約10週間与える動物実験を行ったところ、
体重が5~10%、おなかの中の脂肪量が15~25%減少した。

ベージュ細胞は、人間が年齢を重ねるにつれ、体内で減少する。
これが中年太りやメタボリックシンドローム、生活習慣病の原因につながるとの説明がつく。
(略)
www.sankei.com/west/news/151218/wst1512180040-n1.html


2. 32文ロケット砲(catv?)@\(^o^)/ 2015/12/18(金) 20:43:22.68 ID:IKmDX/9W0.net

セサミン&EPA食えばいいのか?






3. アイアンフィンガーフロムヘル(茸)@\(^o^)/ sage 2015/12/18(金) 20:43:57.23 ID:DNpTC3HO0.net

で、どのサプリがいいの?


56. ジャーマンスープレックス(茸)@\(^o^)/ sage 2015/12/19(土) 00:48:11.67 ID:o8ZXmLNv0.net

>>3

フィッシュオイル


4. バックドロップ(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/12/18(金) 20:44:09.94 ID:HfqEQaEh0.net

トマトの時と同じで品薄になるのか・・・


5. ファイヤーバードスプラッシュ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/12/18(金) 20:44:56.54 ID:7RBYPOhi0.net

オイルサーディン(゚д゚)ウマー


8. アキレス腱固め(関東・甲信越)@\(^o^)/ sage 2015/12/18(金) 20:45:40.12 ID:t3zQ/sWEO.net

魚は嫌いだからデブなんだろwww馬鹿めwwwww


9. パイルドライバー(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2015/12/18(金) 20:45:42.32 ID:Y8icBE0iO.net

江戸時代の庶民は魚油はトラウマ物
高価なろうそくの代用だが、臭過ぎてすぐ消して寝たらしい


11. 河津掛け(茸)@\(^o^)/ sage 2015/12/18(金) 20:46:24.49 ID:krcO5sMc0.net

塩さば食いたい


14. ミラノ作 どどんスズスロウン(鹿児島県)@\(^o^)/ 2015/12/18(金) 20:47:19.48 ID:u5QiqjzA0.net

>>11

鯖はマジで痩せる
自然にするっと痩せる


12. トペ コンヒーロ(愛知県)@\(^o^)/ 2015/12/18(金) 20:46:28.95 ID:LzTqbMBV0.net

本当だろ
担当の栄養士に缶詰でもいいから魚食う習慣付けろ言われて魚中心になって5年で30キロ痩せた


57. レッドインク(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 01:45:48.57 ID:G3sROfOY0.net

>>12

シーチキンでもいいの?
肉辞めることは到底無理だけど魚も嫌いではないから食べる頻度上げるか


15. スパイダージャーマン(愛知県)@\(^o^)/ 2015/12/18(金) 20:47:41.28 ID:m2gsgC060.net

野菜鍋だけ食ってりゃ太らねーぜ
お米は一食くらい食ったほうがいいけど


105. カーフブランディング(大阪府)@\(^o^)/ sage 2015/12/19(土) 13:13:51.00 ID:4TV2+a8w0.net

>>15

そこに鯖缶入れるとおいしいよ。


16. ファルコンアロー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/12/18(金) 20:48:51.82 ID:V/o3K+v30.net

今日鯖安かったんで焼いて食べたら脂乗ってなかった


17. ジャストフェイスロック(やわらか銀行)@\(^o^)/ sage 2015/12/18(金) 20:48:53.52 ID:Fx5KCoaw0.net

だからって白身フライにタルタルたっぷりつけて毎食
白飯とガバガバ食ってんじゃねーぞ!


19. 河津掛け(茸)@\(^o^)/ sage 2015/12/18(金) 20:50:19.67 ID:krcO5sMc0.net

>>17

あじフライが食べたくなるじゃねーか


20. 32文ロケット砲(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2015/12/18(金) 20:52:08.23 ID:JWLkiEcEO.net

おかずが増えるよ
やったねたえちゃん


21. ジャストフェイスロック(大阪府)@\(^o^)/ 2015/12/18(金) 20:53:01.73 ID:5PHesmcT0.net

つまりDHAとればいいのか?


22. 膝十字固め(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/12/18(金) 20:53:13.54 ID:fczJDcpB0.net

バッテラ食えばいいの?


23. フォーク攻撃(空)@\(^o^)/ sage 2015/12/18(金) 20:55:22.20 ID:GoZ+nogA0.net

医者でEPA剤の処方を受ける


24. クロスヒールホールド(東京都)@\(^o^)/ 2015/12/18(金) 20:58:11.68 ID:zSWPQlm/0.net

おかず増やして米減らす方が元々痩せるだろ
馬鹿なんじゃねーの


26. 中年'sリフト(福島県)@\(^o^)/ 2015/12/18(金) 21:01:25.59 ID:jS20Fll40.net

もう3年くらい前からやってるが順調に肥えてるぞ


27. ムーンサルトプレス(庭)@\(^o^)/ 2015/12/18(金) 21:02:52.15 ID:FINZ1VYS0.net

今日はブリの照り焼きを食べました


30. フルネルソンスープレックス(千葉県)@\(^o^)/ 2015/12/18(金) 21:15:47.00 ID:4+fe90v80.net

DHAサプリ飲んでるが別に痩せたりはしない


35. ストレッチプラム(群馬県)@\(^o^)/ 2015/12/18(金) 21:33:43.50 ID:RxNasdRm0.net

鯖水煮缶はサバと水と塩だけ!残りの汁も残さずいけ


36. アトミックドロップ(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ 2015/12/18(金) 21:36:56.63 ID:SMh/19lBO.net

確かに魚油が原料のナンプラーを醤油のように毎日使ってるベトナム人は細身ばかりだよな


37. ミッドナイトエクスプレス(やわらか銀行)@\(^o^)/ sage 2015/12/18(金) 21:40:47.78 ID:dfBz+AAQ0.net

ジムで毎日運動してるが10キロ減った所から最近全然痩せなくなったから試してみるかな


38. サッカーボールキック(福岡県)@\(^o^)/ 2015/12/18(金) 21:43:29.07 ID:Px0udiMu0.net

よっしゃ明日から魚のフライ食いまくる


39. パロスペシャル(福岡県)@\(^o^)/ 2015/12/18(金) 21:48:26.29 ID:V/Ij/n5q0.net

クジラに入ってるDPAはもっと効果が高い


42. 頭突き(東京都)@\(^o^)/ sage 2015/12/18(金) 21:55:18.42 ID:MNV8NkV80.net

食って痩せる発想してる時点で基地外
もし食って痩せたならそれ毒だ
単純に摂取カロリー<消費カロリーで痩せるだけなのに


43. 腕ひしぎ十字固め(三重県)@\(^o^)/ 2015/12/18(金) 22:01:45.21 ID:Daz1bCh70.net

さっきシーチキン食って油飲み干したから痩せそう


48. デンジャラスバックドロップ(庭)@\(^o^)/ sage 2015/12/18(金) 22:50:30.23 ID:MImV48tC0.net

>>43

あれってサラダオイルにつけてるだろ


44. ランサルセ(dion軍)@\(^o^)/ sage 2015/12/18(金) 22:06:16.87 ID:khUCwRx90.net

ダイソーでオイルサーディン買ってきたがしょっぱ過ぎ
一回で一缶は無理だな


46. ミラノ作 どどんスズスロウン(茸)@\(^o^)/ 2015/12/18(金) 22:24:35.71 ID:Au8FA/ih0.net

>>44

缶つまのオイルサーディン美味いよ。
400円ぐらいするけど。


45. ニーリフト(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/12/18(金) 22:14:43.99 ID:YfwRAFP70.net

魚が売れないんだってな
天下り先が輸入してる冷凍魚もはけないんだろ


47. パイルドライバー(大分県)@\(^o^)/ 2015/12/18(金) 22:41:30.25 ID:ytmveod80.net

最近晩飯に魚メニューが増えたのはもしや・・・
企んでるのかヨメ


50. ミラノ作 どどんスズスロウン(空)@\(^o^)/ sage 2015/12/18(金) 23:01:52.34 ID:QVHkjzfA0.net

漁師さんは太ってるよ


51. キングコングニードロップ(家)@\(^o^)/ sage 2015/12/18(金) 23:39:42.38 ID:NRp4okCj0.net

ご飯普段食べる量置き換えて魚にすれば痩せるよな


53. 魔神風車固め(芋)@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 00:15:11.67 ID:TFWeV3gu0.net

オメガ3は血小板凝集を阻害するから摂りすぎると出欠しやすくなるぞ。
鯖缶でいったら1日3gくらいにしとけ


55. ミドルキック(広島県)@\(^o^)/ sage 2015/12/19(土) 00:40:51.15 ID:RW0zDPlN0.net

エパデール処方されてずっと飲んでたけど全く痩せなかった


69. ラダームーンサルト(庭)@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 06:24:14.51 ID:3D4myqTv0.net

からあげやめてアジフライにすればいいんだな


70. 毒霧(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 06:37:04.93 ID:ZjH4FKBN0.net

俺が行ってるスポクラにも結構デブがいるんだが
なんで運動しててもデブのままなんだ
どう考えても食いすぎだろ
デブって要するに頭悪いんだろうな


72. 男色ドライバー(千葉県)@\(^o^)/ sage 2015/12/19(土) 06:50:39.15 ID:MdzqJVwQ0.net

大トロ食えばやせるっとこと?


73. 雪崩式ブレーンバスター(catv?)@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 07:00:13.87 ID:5X0bTR1K0.net

刺し身でもいいんだよな?


79. タイガースープレックス(岩手県)@\(^o^)/ sage 2015/12/19(土) 08:22:21.14 ID:0K3UyPa00.net

食い物の問題じゃない
言い訳せずに運動しろ
言い訳は聞かないし認めないし許さない


88. ブラディサンデー(庭)@\(^o^)/ sage 2015/12/19(土) 09:39:10.25 ID:JIBdC5Mh0.net

DHAやEPAを効率よくとるには絶対にサプリしかない。信頼できるのはアメリカのサプリメント。


93. バーニングハンマー(茸)@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 11:23:13.87 ID:DQJOWi/J0.net

脂の乗った焼魚ってなんであんなに旨いんだろうな
脂自体がうまみでも含んでるような感じがしてたまらない


98. フェイスクラッシャー(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 12:55:11.96 ID:4nNix34a0.net

毎日シーチキン一缶空けてるけど太ってるぞ


100. 毒霧(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 12:55:45.32 ID:ZjH4FKBN0.net

ミドリムシが良いんじゃね


104. バーニングハンマー(茸)@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 13:11:59.88 ID:DQJOWi/J0.net

デブは魚嫌いだし肉を好んで食べるんでしょ


107. ファイヤーバードスプラッシュ(高知県)@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 13:20:38.68 ID:R79c4uw00.net

サバってカロリー高いけどいいの?


108. カーフブランディング(庭)@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 13:22:54.48 ID:Ccxp/Rwh0.net

魚はボリュームが欠けるんだよね


109. 32文ロケット砲(catv?)@\(^o^)/ sage 2015/12/19(土) 13:32:53.99 ID:EV+JW1N30.net

ぜってー嘘だ!
魚好きで肉より魚を食べているが体重110㌔だぞ


115. ダイビングヘッドバット(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ sage 2015/12/19(土) 15:07:24.23 ID:eLQUTHXP0.net

やっぱサバ缶最強か


118. 垂直落下式DDT(東京都)@\(^o^)/ sage 2015/12/19(土) 15:36:36.88 ID:sVEdWAP10.net

魚たけーよ


119. リバースネックブリーカー(茸)@\(^o^)/ sage 2015/12/19(土) 15:40:29.29 ID:3DJxuWyL0.net

マヨネーズのハーフって味しないから倍かけるよな


121. キドクラッチ(東京都)@\(^o^)/ sage 2015/12/19(土) 16:29:33.04 ID:wPJJ5Xpe0.net

だから、何故食う?だから痩せられない。



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