太りにくい夜食教えて
http://hello.2ch.sc/test/read.cgi/cafe30/1330875669/
72


1. 大人の名無しさん sage 2012/03/05(月) 00:41:09.64 ID:WGYSwBGA.net

よろしく


4. 大人の名無しさん sage 2012/03/05(月) 02:44:19.30 ID:GIdgIC7c.net

あったかいものがいいよね 
お茶付けがいいんじゃないすか
俺はサッポロ一番のちゃんぽんかなもっぱら


6. 大人の名無しさん sage 2012/03/06(火) 01:03:27.00 ID:tAZhXOOS.net

アルミ鍋の冷凍鍋焼きうどんとか




7. 大人の名無しさん 2012/03/09(金) 20:33:06.56 ID:Lboj0Png.net

こんにゃく畑。春雨カップスープ


9. 大人の名無しさん 2012/03/11(日) 20:51:21.06 ID:1eqVUp7t.net

せんべいは意外といいぞ


11. 大人の名無しさん 2012/03/11(日) 22:58:30.67 ID:yFEc57T2.net

レンチン湯豆腐


12. 大人の名無しさん 2012/03/13(火) 20:46:40.16 ID:SNXgru3y.net

寒天だな


13. 大人の名無しさん 2012/03/14(水) 08:47:39.63 ID:U6s2tOHp.net

たらみのゼロカロリーのゼリーシリーズ。かな?


39. 大人の名無しさん sage 2012/05/05(土) 10:31:19.69 ID:RqJJ2ZY9.net

>>13

たらみのゼロカロリーはナタデココの食感が良いから好き


16. 大人の名無しさん sage 2012/03/14(水) 09:21:43.69 ID:EeHnHRqS.net

それなら、こんにゃく麺のわかめラーメンと、玄米にしてはどうですか


18. 大人の名無しさん 2012/03/14(水) 21:41:37.58 ID:U6s2tOHp.net

ものすごくハードな夜食を教えて差し上げましょう。それは、ズバリ!!お水をガブ飲みして

胃をパンパンにして、満腹にしてしまうコト☆早く痩せます。保証付き。


20. 大人の名無しさん 2012/03/16(金) 21:24:53.65 ID:QSx/MWWK.net

豆乳かなー?ヘルシーだし。まずいけど。


22. 大人の名無しさん 2012/03/23(金) 01:53:38.42 ID:IrmQrOmp.net

卵焼き
カロリー高そうだが分量の割りに腹ふくれるし作りやすい


23. 大人の名無しさん sage 2012/03/23(金) 02:59:18.79 ID:xUi3NQD1.net

オールブラン


24. 大人の名無しさん sage 2012/03/23(金) 07:44:31.33 ID:KfT2SjqT.net

コンビニおでん
大根、こんにゃく、しらたき3つで100kca以下。


25. 大人の名無しさん 2012/03/26(月) 07:43:07.28 ID:SWamPSBy.net

味噌汁


29. 大人の名無しさん 2012/05/01(火) 02:30:18.84 ID:F2IG9QRd.net

豆腐食え豆腐


30. 大人の名無しさん 2012/05/01(火) 05:21:23.08 ID:wM33YSKZ.net

えーと、太りにくいトイウコトハ、カロリーがかなりひくく、夜食べるとそのまま
脂肪になるらしいので、脂肪のない物しかないから、やっぱり、ゼロカロリーの
甘味料入りの飲み物や、ぜりーや、寒天とかヘルシーな食べ物、もずくや海藻類、
美肌に良い物なら、プチトマトは、オススメデス。たくさん食べても太らないし、
翌日のお肌はツルツルになりますヨ。( ̄▽ ̄)ウホホホホ♪



33. 大人の名無しさん 2012/05/03(木) 16:56:16.72 ID:rQvkFuiO.net

生姜入り甘酒。酒粕が入っていない物がお勧めです。


36. 大人の名無しさん 2012/05/04(金) 21:45:21.67 ID:HhROuc/h.net

素焼きアーモンドとドライフルーツ


40. 大人の名無しさん sage 2012/05/07(月) 06:12:54.18 ID:DsOMC+Ko.net

キャベツ


41. 大人の名無しさん 2012/05/08(火) 02:44:30.93 ID:NPaypiMY.net

きのこ類


47. 大人の名無しさん 2012/05/29(火) 20:25:10.57 ID:zIy8nfmb.net

玄米と納豆


48. 大人の名無しさん 2012/05/29(火) 22:37:40.57 ID:eY3qdhQ3.net

シメジ


49. 大人の名無しさん sage 2012/05/29(火) 23:04:39.64 ID:9QEwd0RE.net

おから


50. 大人の名無しさん sage 2012/05/30(水) 01:54:00.64 ID:bjJbYmp6.net

おにぎり


51. 大人の名無しさん 2012/05/31(木) 13:43:51.85 ID:tpkAn5Yh.net

煮干し キノコ汁


54. 大人の名無しさん sage 2012/10/19(金) 14:07:12.82 ID:nCZpF4oF.net

カロリーは控えたいけど
脂っこいのと、ガツンと来るのも食べたいよな

カロリーハーフの酎ハイと100calの100円おつまみはどうだ


58. 大人の名無しさん 2013/05/10(金) 16:20:54.80 ID:ndna/uW2.net

和食に限るよ


61. 大人の名無しさん 2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:9pZWLM6m.net

とにかく、肉と油は極力控えるようにしなさい。


62. 大人の名無しさん 2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:ILBnCrTe.net

夏ならキュウリと味噌で大丈夫だお


65. 大人の名無しさん sage 2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN ID:VfdZ/SUm.net

玉子豆腐おすすめ


68. 大人の名無しさん sage 2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:Fgfur6Tx.net

雑炊


69. 大人の名無しさん sage 2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN ID:i7msim1Z.net

春雨スープオススメ
今はいろいろな味でてるしお腹膨れるけどカロリー低い
あときゅうりに味噌つけて食べる


70. 大人の名無しさん sage 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:VC45q9rZ.net

おつまみ系食べとけば大丈夫


72. 大人の名無しさん 2013/09/08(日) 09:31:13.71 ID:/OhgOEYG.net

ヨーグルトが一番良いよ。
あと、アーモンドなんかも脂肪分が意外に少ない。
ただ、食べすぎると消化の面で不安はある。


73. 大人の名無しさん sage 2013/09/17(火) 10:01:21.82 ID:hNbHrDAr.net

キャベツに塩を振って食う。


79. 大人の名無しさん 2014/08/17(日) 14:06:56.98 ID:crmAvovH.net

寒天


83. 大人の名無しさん 2014/10/26(日) 14:28:43.00 ID:D7178vyC.net

俺は温野菜食ってる、これが意外にいけるのよ


84. 大人の名無しさん sage 2014/11/05(水) 10:42:21.61 ID:7RGVdzVI.net

コンビニおにぎり