2chまとめブログ『えっ!?またここのサイト?』です。『またここ?』と呼んで下さい。2chで拾った恋愛系のネタを中心に男女の暴露話や面白ネタを集めています♪

rss

水を飲むだけのお手軽ダイエット方法があるらしいぞwwwwwwww

“水を飲むだけ”究極のダイエット法 - Peachy
http://news.livedoor.com/article/detail/8761268/

 

1


“水を飲むだけ”究極のダイエット法
Photo by Wineblat Eugene - Portraits

水を飲むだけという、究極のダイエット方法があります。
正しい飲み方をマスターして、美ボディを手に入れましょう。

◆水の飲み方
ミネラルウォーターでも、水道水でもかまいません。
常温または白湯で飲みます。1.5リットルを一度に飲む必要はもちろんありません。
こまめに1日かけて飲んだ合計を1.5リットルにします。

◆いつ飲むか
朝起きた時、食前、食後、入浴の前、寝る前が、水分補給に適したタイミングです。
寝起きにコップ1杯程度の水を飲むことで、胃腸が働き始め、お通じを促す効果があります。
また食事の前に飲むと、空腹感を抑えてくれるので、食べ過ぎの予防になります。
食事の後の水は消化を助けます。
入浴や睡眠中は気付かないうちに体から水分が排出されています。
出ていく分を補う必要があるわけですね。

◆運動するならしっかり飲む
1.5リットルは日常生活を送っている場合の目安です。
炎天下の外出、運動などの条件がプラスされれば、その分の水分補給量は当然増えます。

◆水太りの心配は?
水太りは体内の流れが滞った結果です。
水を多めに飲むことで水太りを発生させることはなく、飲み続けることで、水太りを解消することができます。
ただし2.5リットル以内には抑えるのが懸命です。

◆血液やリンパの流れがよくなる
水分をしっかりと摂ることで、全身を流れるあらゆる水分の流れがスムーズになります。
血液はサラサラと酸素を運び、リンパはせっせと不要な老廃物を運んでくれます。

◆代謝アップ
すなわち、体内の循環が良くなる=代謝が良くなることに繋がり、エネルギー消費量もアップします。

◆デトックス
水分をしっかりと摂ることで、気温に適応した汗をかくようになります。
汗によって老廃物が排出されると、美肌効果も。
また、水分は利尿作用も刺激し、体内の不要物を体の外へと排出してくれます。


いかがでしたか。

たかが水、されど水。
水をきちんと飲み続けるだけという究極のダイエット方法、試してみませんか?

このダイエットは、水を飲んだらすぐに効果が表れるわけではありません。

生活の中にたっぷりの水を飲む習慣をつけることが必要です。
気長に取り組むことで、痩せ女子の体質をゲットできそうですね。
(モデルプレス)






やってみっか


ああ、またかよ。 血液やリンパの・・以降はダメダメじゃんorz


ダンナさんに教えてやろう。


参考になるね(n´v`n)











1001:以下、名無しがお送りします ID:nanashi



【人気記事一覧】

Twitterでえっ!?またここのサイト?をフォローしよう!

    このエントリーをはてなブックマークに追加
  • コメント( 2 )

コメント一覧

    • 1.名無し@またここ
    • 2014年08月30日 22:48
    • ID:AsFkKzOs0
    • これを面倒臭がらずやれる人はまず太るはずないんやで
    • 2.名無し@またここ
    • 2014年08月31日 14:09
    • ID:0d7WjeUxO
    • ○○を体内に入れると、女性ホルモンの分泌が良くなって代謝もあがるダイエット、というのはどうだろう。
      少子化対策にもなるんじゃないのか。

コメントする

名前
 
  絵文字
 
 

当サイトに訪問頂き誠にありがとうございます!
何時も皆様のコメントを楽しく拝見させて頂いております。
【コメント投稿時の注意事項】
※記事内容と関係の無い、商材等のサイトへ誘導するコメントは管理人の判断にて削除させて頂く場合がございます

TOPへ戻る
人気ページランキング
【PR】
記事検索
最新記事
アクセスカウンター
  • 今日:
  • 昨日:

ブックマーク人気記事一覧
最新コメント
記事検索
月別アーカイブ
リンク
QRコード
QRコード
逆アクセスランキング

いつもアクセスお送り頂き
ありがとうございます。
頑張ってお返し出来るよう
精進します!

ALL

PR